Một loại thảo dược bổ sung phổ biến được cho là giúp giải quyết tất cả các vấn đề — từ tăng cường trí nhớ và sức chịu đựng thể chất đến bảo vệ chống lại bệnh tật — người ta biết nhiều hơn về cách hoạt động của rễ nhân sâm khi ở bên trong cơ thể (và nghiên cứu còn hỗn hợp).

Được áp dụng cho da, rễ nhân sâm cung cấp nhiều hợp chất chống oxy hóa, bao gồm các flavonoid khác nhau, cũng như là một nguồn cung cấp vitamin B dồi dào.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc thoa rễ nhân sâm tại chỗ giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm giảm kết cấu thô ráp, giúp làm mờ màu da không đồng đều và giúp cải thiện rõ rệt các nếp nhăn bằng cách hoạt động bên trong da để tăng cường độ săn chắc tự nhiên.

icons8-exercise-96 chat-active-icon