Rãnh cười sâu phải làm sao? Nguyên nhân và các lựa chọn cải thiện

Lona Team Đã kiểm duyệt nội dung

Rãnh cười sâu phải làm sao? Trước hết cần xác định nguyên nhân: mất thể tích vùng má, da giảm đàn hồi hay cấu trúc xương. Từ đó bác sĩ mới cân nhắc chăm sóc da, chống nắng, công nghệ làm săn da, filler HA hoặc chất kích thích tăng sinh collagen, có thể phối hợp.

Rãnh cười sâu là gì?

Rãnh cười, hay rãnh mũi má, là đường chạy từ cánh mũi xuống khoé miệng. Ai cũng có rãnh này, rõ hơn khi cười. Rãnh được xem là “sâu” khi hiện rõ cả lúc gương mặt nghỉ, tạo cảm giác mệt mỏi hoặc lớn tuổi hơn.

Nguyên nhân khiến rãnh cười sâu hơn

• Mất thể tích vùng má giữa: khoang mỡ má teo và dịch chuyển xuống dưới, làm vùng phía trên rãnh “đổ” xuống.
• Giảm collagen và elastin: theo tuổi, do ánh nắng và hút thuốc, da mỏng và kém đàn hồi.
• Cấu trúc xương: xương hàm trên và vùng quanh cánh mũi tiêu dần theo tuổi, làm giảm điểm tựa.
• Biểu cảm lặp lại: cười nhiều, nhai một bên lâu ngày góp phần làm nếp rõ hơn.
• Thay đổi cân nặng nhanh: giảm cân nhiều khiến má hóp, rãnh lộ rõ.

Rãnh cười cũng thường được nhắc trong các quan niệm nhân tướng, nhưng về y khoa, đây chủ yếu là thay đổi cấu trúc mô mềm. Nếu quan tâm góc nhìn này, bạn có thể đọc bài tướng người có khoé miệng cười hoặc bài về tướng râu rồng ở phụ nữ.

Các phương pháp cải thiện rãnh cười sâu

Một nguyên tắc quan trọng: rãnh cười sâu do mất thể tích má thường cải thiện tự nhiên hơn khi nâng đỡ vùng má giữa thay vì chỉ “lấp” trực tiếp vào rãnh. Tiêm quá nhiều vào rãnh có thể làm vùng quanh miệng nặng nề. Tương tự với các vùng lõm khác như trán, xem thêm bài trán bị lõm và các phương pháp làm đầy.

Có cách tự nhiên nào giúp rãnh cười mờ hơn không?

Các biện pháp tại nhà giúp làm chậm quá trình lão hoá và cải thiện bề mặt da, nhưng không thay thế được thể tích đã mất:

• Chống nắng phổ rộng mỗi ngày để hạn chế tổn thương collagen do tia UV.
• Dùng retinol mỹ phẩm, peptide theo hướng dẫn, tăng dần tần suất.
• Ngủ đủ, không hút thuốc, duy trì cân nặng ổn định.
• Các bài “yoga mặt” hay massage chưa có nhiều bằng chứng mạnh về hiệu quả làm mờ rãnh; massage quá mạnh có thể làm da kích ứng.

Rủi ro và tác dụng phụ cần biết

• Với filler HA: sưng, bầm, nổi cục, không đều; tắc mạch hiếm gặp nhưng vùng rãnh mũi má có động mạch mặt và các nhánh của nó, nên biến chứng có thể gây hoại tử da hoặc ảnh hưởng thị lực nếu không xử trí kịp thời.
• Với chất kích thích tăng sinh collagen: nốt dưới da, u hạt nếu pha hoặc tiêm không đúng kỹ thuật; không hoà tan được bằng hyaluronidase.
• Với RF vi điểm, HIFU: đỏ, sưng, châm chích, tăng sắc tố sau viêm ở da sẫm màu; hiếm khi bỏng, tổn thương thần kinh thoáng qua.
• Với retinol mỹ phẩm: khô, bong, châm chích giai đoạn đầu.

Kết quả mỗi phương pháp khác nhau tuỳ cơ địa, mức độ rãnh và độ tuổi; thường cần duy trì theo thời gian.

Thăm khám tại Lona Skin Lab

Tại Lona Skin Lab, quy trình bắt đầu bằng thăm khám và đánh giá gương mặt ở trạng thái nghỉ và khi biểu cảm, xem xét thể tích má, chất lượng da và cấu trúc xương. Lona Skin Lab thực hiện filler HA, chất kích thích tăng sinh collagen, RF vi điểm và HIFU sau khi bác sĩ thăm khám và chỉ định. Bác sĩ sẽ giải thích lựa chọn phù hợp, rủi ro và cách chăm sóc; chi phí phụ thuộc tình trạng và liệu trình, được tư vấn sau khi thăm khám.

Bạn có thể đặt lịch thăm khám để bác sĩ đánh giá tình trạng và tư vấn phương án phù hợp.

Chăm sóc da tại nhà để hỗ trợ cải thiện nếp nhăn

Một số mỹ phẩm có tại Lona phù hợp chu trình chống lão hoá tại nhà:

• Retinol Facial Cream: kem chứa retinol, dầu argan, lô hội, hỗ trợ tái tạo bề mặt và cải thiện nếp nhăn nhỏ. Người mới có thể tham khảo danh mục sản phẩm retinol cho người mới bắt đầu.
• Sản phẩm chứa peptide giúp dưỡng ẩm, hỗ trợ độ săn mịn của da, có thể dùng xen kẽ với retinol.
• Dual Sun Block Soft SPF50+/PA+++: kem chống nắng kép cho sinh hoạt hằng ngày.

Ngưng retinol vài ngày trước và sau thủ thuật theo hướng dẫn của bác sĩ.

Khi nào cần đi khám ngay?

• Rãnh cười xuất hiện lệch một bên đột ngột, kèm méo miệng, yếu cơ mặt: cần đến cơ sở y tế cấp cứu để loại trừ đột quỵ hoặc liệt dây thần kinh mặt.
• Sau tiêm làm đầy vùng rãnh: đau tăng dần, da trắng nhợt hoặc tím, nhìn mờ.
• Sưng nóng đỏ, chảy dịch, sốt sau thủ thuật.
• Nốt cứng, đau xuất hiện muộn sau nhiều tuần.

Câu hỏi thường gặp

Rãnh cười sâu ở tuổi 20 có cần can thiệp không?

Ở người trẻ, rãnh cười rõ thường do cấu trúc xương, má hóp hoặc biểu cảm, không hẳn do lão hoá. Nhiều trường hợp chỉ cần chăm sóc da, chống nắng và theo dõi. Nếu rãnh khiến bạn mất tự tin, bác sĩ sẽ đánh giá nguyên nhân trước khi cân nhắc phương án, tránh can thiệp quá sớm hoặc quá nhiều.

Tiêm filler rãnh cười duy trì được bao lâu?

Filler HA ở vùng rãnh mũi má thường duy trì từ vài tháng đến khoảng một năm hoặc hơn, tuỳ sản phẩm, lượng dùng, cơ địa và mức vận động của vùng quanh miệng. Kết quả không kéo dài mãi; bác sĩ thường hẹn tái khám để đánh giá lại trước khi quyết định có cần bổ sung hay không.

Massage hay yoga mặt có xoá được rãnh cười không?

Hiện chưa có nhiều bằng chứng mạnh cho thấy massage hay yoga mặt làm mờ rõ rãnh mũi má. Các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn, nhưng không bù được thể tích hay collagen đã mất. Massage quá mạnh hoặc kéo da nhiều có thể gây kích ứng, đặc biệt khi đang dùng retinol.

Có nên kết hợp nhiều phương pháp cho rãnh cười không?

Nhiều trường hợp được cải thiện tự nhiên hơn khi phối hợp, chẳng hạn nâng đỡ vùng má bằng filler, kết hợp công nghệ làm săn da và chăm sóc tại nhà. Tuy vậy, thứ tự, khoảng cách giữa các buổi và lựa chọn cụ thể cần bác sĩ quyết định sau thăm khám để giảm rủi ro chồng chéo.

Tài liệu tham khảo

• American Academy of Dermatology (AAD) – Wrinkles and aging skin: treatment options. www.aad.org
• Mayo Clinic – Wrinkles – diagnosis and treatment. www.mayoclinic.org
• U.S. Food and Drug Administration (FDA) – Dermal fillers (soft tissue fillers). www.fda.gov