Acne Peeling
Remove Dark Spot
Khô Nhạy cảm Đều màu Căng
MartiDerm The Originals Proteos Hydra Plus Ampoule Dưỡng Ẩm – Giá lẻ
Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA++++
Murad Intensive C Radiance Peel
Murad Hydrating Toner
Murad Hydro Glow Dietary Supplements
Lona Kit 24 Skin Detox
Hằng ngày, chúng ta tiếp nhận trên 10.000 gốc tự do, làn da của chúng ta chính là “cửa ngỏ” đầu tiên của quy trình này. Bụi mịn, hoá mỹ phẩm, tác nhân stress hoặc việc chọn lựa mỹ phẩm chưa đúng cách… là 1 trong rất nhiều nguyên nhân khiến làn da bị xuống cấp. Độc tố tích tụ lâu ngày nếu không đươc loại bỏ sẽ làm phá hủy cấu trúc da. Da chúng ta trở nên xỉn màu, yếu đi và lão hóa sẽ đến nhanh chóng hơn. Và da chúng ta cần được thải độc ngay.
Cách chăm sóc da khô, hay mụn hoặc nhạy cảm DSNT
1. Đặc điểm của da Khô, nhạy cảm, không thâm nám và căng (không vết nhăn).
Những người da trắng biết cách chăm sóc sức khỏe và làn da của họ thường có loại da này. Mặc dù vẻ thanh tú của nó thật đáng ngưỡng mộ nhưng chăm sóc nó thật khó nhọc. Bạn sẽ không thể rám nắng, nên bạn cần làm điều tốt nhất là tránh ánh nắng hoàn toàn. Để có thể chăm sóc da khô, hay mụn hoặc nhạy cảm DSNT tốt thì trước hết bạn cần xác định rằng việc phơi nắng nhiều để có một làn da rám nắng là hoàn toàn không phải là mốt sở thích phù hợp cho làn da này của bạn. Những người không biết điều đó đã phải trả giá và da họ nhanh chóng lão hóa, và họ có thể rơi vào loại da Khô-Nhạy cảm-Không nhiễm sắc tố- Nhăn (loại da cũng giống làn da bạn nhưng bị nhăn).
Ít nhất với làn da hiện tạ này thì bạn không phải đối phó với việc phòng và giải quyết các nếp nhăn như những làn da khác. Nhiều người băn khoăn “Những nếp nhăn là đều không thể tránh khỏi đúng không?” Không, không phải thế. Da không tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời sẽ không nhăn, vì vậy nếp nhăn có thể tránh được với thói quen sống hợp lý, dù sự mất mỡ ở mặt xảy ra khi già là không tránh khỏi.
Với cách chăm sóc da khô, hay mụn hoặc nhạy cảm (loại da DSNT) một cách đỡ tốn kém nhất đó là bạn cần có thói quen sống tốt như tránh ánh nắng và bỏ thuốc lá, thực hiện ăn chế độ dinh dưỡng nhiều chất chống oxi hóa (rau và hoa quả) giúp phòng nếp nhăn và duy trì sức khỏe cơ thể.
Tuy nhiên, để giữ cho da bạn bình ổn, đủ nước và không phản ứng ở bất cứ độ tuổi nào cần nhiều công sức với sự lựa chọn sản phẩm kỹ càng hơn.
Cách chăm sóc da khô, hay mụn hoặc nhạy cảm , không thâm nám và không nhăn (DSNT)
Nhiều người có da nhạy cảm: da họ nóng, tê buốt, ngứa và đỏ khi phản ứng với nhiều thành phần chăm sóc da. Sẽ rất mất thời gian nếu muốn tìm được chính xác thủ phạm, nên trước hết hãy loại bỏ các nguyên nhân thường gặp, bằng việc tránh các thành phần được liệt kê trong phần sau. Nếu điều này không có kết quả, hãy ghi lại nhật ký thức ăn, viết ra bạn ăn gì và dùng gì cho da bạn hàng ngày, để có thể định hướng sơ bộ được những chất gây dị ứng và thành phần tiềm tàng. Cuối cùng, bạn đến bác sĩ da liễu để xác định chính xác yếu tố dị ứng.
Nhạy cảm da và dị ứng da có cùng một phổ giống nhau. Trong khi một thành phần chăm sóc da nào đó có thể không bao giờ gây dị ứng với da bạn, nó vẫn có thể phá hủy hàng rào da và làm tăng độ nhạy cảm tổng thể của da bạn, trừ khi chất đó làm dịu và giảm nhạy cảm da.
2. HÀNG RÀO DA
Hàng rào da giống như một bức tường được cấu tạo từ những tế bào (là các viên gạch) và lớp lipid bao quanh (đóng vai trò như vữa). Hàng rào da có chức năng giữ nước ở bên trong da và ngăn các chất gây dị ứng, chất độc và vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào.
Khi hàng rào da bị yếu, các chất dễ dàng xuyên qua sinh ra phản ứng dị ứng hoặc gây viêm, vì vật lạ bên ngoài bị hệ thống miễn dịch của cơ thể nhận diện và hệ thống này sẽ kích hoạt quá mức. Khi hàng rào da bị phá hủy, một vòng xoắn bệnh lý bắt đầu. Thiếu sự bảo vệ dẫn đến sự xâm nhập của các chất gây viêm. Viêm dẫn đến ngứa và làm sụp đổ thêm hàng rào. Từ đó mà da không giữ được nước và càng trở nên khô hơn.
Một chấn thương có thể là khởi đầu hoặc làm nặng thêm sự sụp đổ hàng rào da. Những thành phần thô trong sản phẩm chăm sóc da hoặc hương liệu có thể gây viêm và làm tổn thương các tế bào. Acetone trong chất đánh móng tay, các chất hóa học dùng để xử lý vải, các dung dịch rửa khô, chất hóa học trong vật liệu xây dựng, thảm, đồ dùng trong nhà, chất thải công nghiệp và ô tô có thể tiềm ẩn khả năng gây vấn đề cho da.
Nhiều người DSNT bị dị ứng da. Nhiều người không đeo được khuyên tai, vòng làm từ vàng và platin giả vì khi đeo họ bị nổi ban. Điều này thường do dị ứng với nikel. Đồng hồ, các móc ở quần áo và quần áo lót có thể làm da nổi ban. Những ban đỏ có thể xuất hiện bên dưới một cái nhẫn. Điều đó không có nghĩa là chiếc nhẫn bằng vàng hay platin của bạn là đồ dỏm. Trong trường hợp này, khi bạn rửa tay, các chất tẩy rửa của xà phòng bị giữ lại ở phía dưới nhẫn và kích thích da bạn.
Những người có tiền sử gia đình bị dị ứng hoặc hen phế quản có xu hướng khô da phát triển thành chàm nhiều hơn. Điều này có thể do sự không bình thường của những men giúp ổn định cấu trúc da. Với loại da dầu, nhạy cảm da sẽ gây trứng cá và cơn đỏ bừng mặt, trong khi ngứa da, nóng da và phản ứng dị ứng thường ít hơn. Dầu giúp làm khỏe hàng rào da. Tuy nhiên những người có điểm số S/R cao cũng thường bị dị ứng với nhiều thành phần chăm sóc da. Với loại da hỗn hợp (có cả vùng da dầu, vùng da khô trên mặt) có nhạy cảm da thì hay bị nổi mụn hơn, chẳng hạn như vài mụn sần trong mấy tháng. Với loại da khô, nhạy cảm, thì sự khô da dẫn đến chàm là mối quan tâm hàng đầu. Điểm số da càng khô và càng nhạy cảm thì nguy cơ đó càng cao.
Với loại da DSNT bạn có thể bị:
• Khô da
• Bong mảng
• Vảy da
• Ngứa
• Chấm da đỏ, nâu
• Đỏ da
• Nhạy cảm với các thành phần chăm sóc da
• Nhạy cảm với xà bông và các chất tẩy rửa
• Nổi ban dưới những chiếc nhẫn
• Nổi ban từ những trang sức không phải là vàng và platin thật
• Kích thích và viêm da khi đeo khuyên tai
• Mụn sần từng thời kỳ
3. NHỮNG YẾU TỐ MÔI TRƯỜNG CÓ THỂ DẪN ĐẾN KHÔ DA
Nếu bạn mắc phải khô da nghiêm trọng hoặc chàm, chú ý xem có hay không sự góp phần của các yếu tố:
• Thời tiết lạnh
• Khí hậu khô
• Gió
• Tiếp xúc lâu với nước nóng
• Chất tẩy rửa và xà phòng
• Cọ sát với quần áo sần sùi
• Du lịch thường xuyên ngoài trời
• Điều hòa nhiệt độ
• Ô nhiễm
Khi một trong những điều kiện này là không thể tránh khỏi, bạn có thể bảo vệ mình bằng việc bôi thêm dưỡng ẩm, che mặt trong điều kiện khô và gió, mua các loại vải mềm hơn nếu bạn thấy nó có vấn đề.
Đi máy bay là một vấn đề cho mọi người, nhưng loại da khô bị ảnh hưởng nhiều nhất. Dù điều kiện bên ngoài thế nào thì cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể bạn luôn hoạt động để duy trì lượng nước trong tế bào, bao gồm cả tế bào da. Mất khoảng ba ngày để da cân bằng lại sau khi đi du lịch.
Ngâm mình trong nước nóng cũng có thể gây khô và phá hoại da.Tắm bồn nóng, xông hơi và xoa bóp mặt không dành cho bạn. Thay vào đó, hãy tắm nhanh bằng vòi hoa sen với nước ấm vừa phải. Bạn cũng nên kiểm tra chất lượng nước. Nước cứng hoặc nước được xử lý hóa học có thể gây khô da. Bôi dưỡng ẩm sau khi tắm vòi hoa sen khi da vẫn ướt để giữ nước trên bề mặt da. Ngâm nước lâu (trên một giờ) với nước ở nhiệt độ phòng có thể phá hoại hàng rào da.
Dầu gội đầu và sản phẩm dưỡng tóc cũng nên được chọn cẩn thận, vì chúng sẽ tiếp xúc với da mặt khi bạn xả. Đọc nhãn sản phẩm để tránh những thành phần nhạy cảm hay gặp nhất và luôn luôn xả sạch sau khi sử dụng. Những bọt dầu gội đầu là mối nguy hiểm lớn nhất, hãy tránh để dầu gội đầu dính lên mặt bạn. Ngay cả sữa rửa mặt cũng có thể làm DSNT khô da thêm nữa, trừ khi bạn sử dụng sản phẩm rửa mặt chuyên biệt.
4. PHỤC HỒI HÀNG RÀO DA
Baumann đã cảnh báo cho bạn những vấn đề gây ra bởi hàng rào da yếu và các điều kiện bên ngoài góp phần vào sự phá hoại hàng rào này. Vì nó cấu tạo từ những acid béo, nên các loại mỡ, dầu bạn ăn và loại dầu bạn bôi trên da đều có ảnh hưởng đến hàng rào. Ăn và bôi trực tiếp các loại mỡ, dầu phù hợp rất quan trọng để duy trì hàng rào da khỏe mạnh và phục hồi hàng rào da bị hư tổn.
Ba thành phần chính của 1 hàng rào da là cholesterol, acid béo, và ceramide. Ba phần tử lipid khác nhau này phải có một tỷ lệ phù hợp để tạo nên cấu trúc không gian ba chiều giúp cho da không bị mất nước.
Các yếu tố trong hay ngoài cơ thể phá hoại bất kỳ loại nào trong ba phần tử này đều có thể làm suy mòn hàng rào da. Uống thuốc giảm cholesterol làm da khô tồi tệ hơn. Những chất tẩy rửa như sodium lauryl sulfate sẽ làm mất đi những acid béo dẫn đến khô da và kích thích da. Phơi nắng sẽ ức chế các enzyme giúp sản xuất ceramide, dẫn đến khô da.
Các sản phẩm chăm sóc da chứa một, hai hay cả ba lipid này đều tốt và cần thiết cho sự phục hồi da, nhưng sản phẩm tốt nhất sẽ chứa cả ba loại lipid với tỷ lệ phù hợp.
Lưu ý của Baumann: Phòng khô da bằng việc tránh chất tẩy rửa, xà bông, chất hóa học thô và những yếu tố môi trường có thể phá hoại hàng rào da. Phòng sẽ dễ hơn chống. Ăn hợp lý, giảm stress và uống bổ sung Omega-3. Hãy dùng kem dưỡng ẩm chứa cả ba lipid cần cho sự phục hồi hàng rào da (cholesterol, acid béo, ceramide) để giải quyết khô da, giảm nhạy cảm da, làm dịu kích thích.
5. CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY
Mục tiêu của chế độ chăm sóc da hàng ngày là làm da bớt khô và nhạy cảm, đồng thời dùng các sản phẩm chứa các thành phần phục hồi lại hàng rào da. Thêm nữa, chế độ chăm sóc da hàng ngày cũng sẽ giúp phòng và điều trị trứng cá.
Là một DSNT, những điều bạn cần tương đối đơn giản. Bạn cần tránh các thành phần (như cồn) và các sản phẩm (như sản phẩm tạo bọt) làm mất đi những lipid tự nhiên của da. Thứ hai, bạn nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm chứa các thành phần giúp phục hồi và duy trì hàng rào da.
Loại da của bạn có nguy cơ bị chàm cao (thường bị trên người, không ở trên mặt). Nếu bạn bị tái phát những đám đỏ, khô, ngứa trên da hãy gặp bác sĩ da liễu và lấy một đơn thuốc điều trị.
* Chăm Sóc Da Buổi Sáng
– Bước 1: Rửa mặt bằng sửa rửa mặt dạng kem không tạo bọt
– Bước 2: Bôi serum chống viêm
– Bước 3: Xịt nước xịt khoáng chống viêm
– Bước 4: Bôi kem mắt (tuy theo)
– Bước 5: Ngay lập tức bôi dưỡng ẩm chứa SPF hoặc bôi kết hợp dưỡng ẩm, chống nắng và kem nền với tổng số SPF ≥ 15.
Buổi sáng rửa mặt với sữa rửa mặt dạng kem không tạo bọt, sau đó bôi serum chống viêm.
Tiếp theo, xịt nước xịt khoáng. Bôi kem mắt nếu muốn. Và kết thúc với việc bôi sản phẩm dưỡng ẩm chứa chất chống nắng (SPF). Bạn nên bôi sản phẩm dưỡng ẩm khi da vẫn còn ướt để giữ và kéo nước vào trong da.
* Chăm Sóc Da Buổi Tối
– Bước 1: Rửa mặt với sửa rửa mặt không tạo bọt
– Bước 2: Bôi serum chống viêm.
– Bước 3: Xịt nước xịt khoáng chống viêm.
– Bước 4: Booi kem mắt (tùy theo)
– Bước 5: Ngay lập tức bô kem đêm.
Buổi tối bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt và bôi serum chống viêm như sáng.
Xịt nước xịt khoáng rồi bôi kem mắt nếu muốn và bôi kem dưỡng ban đêm.
Duy trì chế độ này trong hai tuần. Nếu da của bạn không cải thiện, hãy thử sản phẩm khác. Nếu vẫn không có sự cải thiện sau khi thử ba bộ sản phẩm, hãy gặp bác sĩ da liễu.
Sữa rửa mặt
Bạn chỉ nên dùng sữa rửa mặt dưỡng ẩm không tạo bọt. Không bao giờ nên dùng xà bông thông thường.
Serum
Serum có thể chứa các thành phần mạnh giúp kiềm chế viêm ở da nhạy cảm. Tuy nhiên hầu hết các serum lại gây kích thích với loại da khô, nhạy cảm, nhưng bạn có thể tìm các sản phẩm phù hợp.
Nước xịt khoáng
DSNT không bao giờ được dùng toner vì nó làm mất đi nhiều lipid của da, có thể chứa cồn và những thành phần khác làm khô da. Xịt nước khoáng lên mặt bạn ngay trước khi bôi kem mắt và dưỡng ẩm. Kem sẽ giúp giữ nước trên da, biến bề mặt da thành kho chứa để từ đó kéo nước vào trong. Điều này sẽ đặc biệt có lợi khi môi trường khô.
Dưỡng ẩm
DSNT cần dưỡng ẩm càng nhiều càng tốt. Những sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp giúp ích cho làn da của bạn hơn tất cả những thứ khác. Chọn sản phẩm dùng buổi sáng và buổi tối khác nhau vì sản phẩm buổi tối có thể quá nhờn nếu dùng ban ngày và chúng làm bạn khó trang điểm đều. Nếu bạn dùng dưỡng ẩm ban ngày chứa SPF là 15 thì bạn không cần bôi bổ sung sản phẩm chống nắng. Tuy nhiên nếu sản phẩm dưỡng ẩm chứa SPF thấp hơn 15 thì bạn có thể sử dụng kết hợp dưỡng ẩm, chống nắng, và kem nền chứa SPF để đảm bảo tổng SPF đạt đến 15.
Kem mắt
Đừng nghĩ bạn phải sử dụng kem mắt riêng. Bôi dưỡng ẩm ban đêm xung quanh vị trí mắt là được rồi, trừ khi bạn thấy nó quá nặng.
Tẩy tế bào chết
DSNT không nên lột da trừ khi họ có điểm nhạy cảm/khỏe thấp (S/R ≤30). Những người có điểm số S/R cao hơn có thể bị đỏ da và tăng nhạy cảm da nếu tẩy tế bào chết. Tuy nhiên bạn có thể sử dụng một loại tẩy tế bào chết rất dịu nhẹ một lần mỗi tuần để giúp loại bỏ những mảng da bong khô.
Chống nắng cho da bạn
Dù bạn dùng dưỡng ẩm chứa chất chống nắng (SPF), nhưng bạn cũng có thể thường xuyên bôi lại thêm kem chống nắng .
Thành phần cần tránh (nếu bạn bị nổi ban do chống nắng):
– Benzophenone
– Methoxycinnamate
– Padimate
– Para-aminobenzoiacid (PABA)
Trang điểm
Khi chọn các sản phẩm trang điểm, hãy tránh các thành phần bên dưới. Bạn cũng nên tránh các loại kem mắt có nhũ vì chúng chứa các phân tử sắc cạnh có thể gây kích thích làn da khô, nhạy cảm của bạn. Chất nhuộm đỏ D và C có trong má hồng hoặc các trang điểm màu có thể gây trứng cá, vì thế nếu bạn có khuyng hướng bị trứng cá ở vùng gò má, hãy bỏ qua những loại mỹ phẩm chứa các chất này. Có nhiều loại chất nhuộm đỏ D và C nhưng xanthens, monoazoanilines, fluorans, và indigoids thường gây nhiều vấn đề nhất.
6. CHỌN MUA SẢN PHẨM
Không bao giờ dùng xà bông hoặc bất kỳ sản phẩm nào chứa chất tẩy rửa. Bằng cách nào? Đầu tiên chú ý đến cơ chế của sản phẩm. Ít bọt thì chấp nhận được nhưng nếu sản phẩm rửa, xà bông, dầu gội đầu hoặc các sản phẩm tắm sinh ra nhiều bọt và bong bóng thì nó chứa chất tẩy rửa. Nhớ tránh xa chúng.
Thứ hai, đọc danh sách các thành phần được ghi trên nhãn của sản phẩm chăm sóc da hoặc các sản phẩm khác có tiếp xúc với da, đảm bảo rằng bạn tránh tất cả các chất tẩy rửa cũng như các thành phần gây nhạy cảm da. Sodium lauryl sulfate là một chất tẩy rửa gây kích thích phổ biến có trong dầu gội đầu, sản phẩm dưỡng tóc và các sản phẩm chăm sóc da khác. Hãy để ý và mua các sản phẩm không chứa nó. Danh sách dưới đây sẽ cảnh báo bạn những chất tẩy rửa khác nên tránh.
7. THÀNH PHẦN CHĂM SÓC DA:
Phòng những vết đen:
Cocos nucifera (coconut extract), nếu bạn không có trứng cá.
Cucumberbegonia
Soy
Saxifra sarmentosa
Niaciamide
Pycnogenol (a pine bark extract)
Cải thiện những vết đen:
Arrbutin
Cucumber extract
Hydroquinnone
Glycyrrhiza glabra (licorice extract)
Chống viêm:
Aloe vera
Chamomile
Feverfew
Perilla leaf extract
Pycnogenol (a pine bark extract)
Dexpanthenol (pro-vitamin B5)
Thyme
Trifolium pretense
Dưỡng ẩm:
Borage seed oil
Castor oil
Ceramide
Cholesterol
Cocoa butter (tránh nếu bạn có trứng cá)
Safflower oil
Stearic acid và các acid béo khác
Sunflower oil
Evening promise oil
Glycerin
Jojoba oil
Olive oil
Pumkin seed oil
Colloidal oatmeal
Dexpanthenol (pro-vietamin B5)
Dimethicone
8. THÀNH PHẦN CẦN TRÁNH:
Chất tẩy rửa gây kích thích:
Dimethyl dodecyl amido
Lauryl sulfates
Sodium dodecyl betaine sulfate
Sodium lauryl sulfate
Thành phần làm tăng trứng cá hoặc đỏ da:
Cinnamon oil
Cocoa butter
Cocos nucifera (coconut oil)
Isopropyl isostearate
Isopropyl myristate
Peppermint oil
Thành phần trong chất bảo quản cần tránh:
Benzalkonium chloride
Bronopol
Chlorocresol
Chlorohexidine
Chloroquinaldol
Diazolidinyl urea
Dibromodicyanobutane (phenoxyethanol)
Thimerosal
Triclosal
Triclosan
Formaldehyde
Glutaradehyde
Imidazolidinyl urea
Kothon CG
Parabens
Phenylmercuric acetate
Quantenium-15
Sorbic acid
Dichlorophen
DMDM hydantoin
